KURSE

Bitte melden Sie sich zu den Kursen rechtzeitig an. Anmeldung und Info unter info@reaktiv-tegernsee.de

PHYSIO YOGA

Physio Yoga

Bei Entstehung von Rückenschmerzen spielt auch die Psyche eine große Rolle.


Gezielte Übungen stärken die Muskulatur, steigern die Dehnfähigkeit des Gewebes und versuchen, eine Balance auf körperlicher, seelischer und mentaler Ebene herzustellen.

 

Besonders wichtig ist dies, um stressbedingte Beschwerden zu lindern.

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Wirbelsäulengymnastik

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, sowie Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Zur Vorbeugung, bzw. Linderung von schon bestehenden Rückenproblemen. 

BODYFIT

Bodyfit

Dieses  intensive Ganzkörpertrainig trainiert Ausdauer, Kraft, Koordination und Dehnfähigkeit der Muskulatur.


Besonderer Wert wird auf das Gleichgewicht zwischen Stabilisation und Mobilisation gelegt.